Monday, December 6, 2010

Vitamin C..Teman Setia Andaaa...


Sumber Kumpulan.info


Jumlah pengambilan vitamin c bagi dewasa yang normal-60-90 mg/hari

Maksimum pengambilan vitamin C bagi org dewasa-1000 mg/hari.(Ambil lebeh cirit le kome/diarhea)


Kamus Dewan Bahasa Melayu Modenisasi
-Jambu Biji(Jambu Batu)
-Kelengkeng(Longan,Mata Kucing)
-Pepaya(Betik)
-Alpukat(Buah Avokado)
-Melon(Tembikai Susu)



Kesan Kekurangan Beliau(vitamin C)
-Kejang otot (Krem le pulak)
-Gusi berdarah (Tengah gosok2 gigi selalunyer)
-Gangguan saraf (Sawan kot, takpun saraf tak dpt line)
-Pecah mulut/luka di mulut (Pedih time makan sambei belacan)
-Anemia (Peringkat Teruk/Darah Kurang Bebenor)





P/s : Sesetengah buah mempunyai vitamin c yg banyak pd kulit berbanding isi contohnye epal...Jangan kome g makan jari kelengkeng udoh yer.haha

5 comments:

budak chOmel said...

nape epal tade pon dlm list yg ade vitamin c??? suggestiOn kamu ni mcm mane en meOr?? pelik2~ :p

mior said...

bgus gak nih..info infooo...

nikmad nikmods said...

jerukk is't true?

meorazor said...

~budak comel~
epal ngn oren tadek..kenape2..mungkin ompoteh nak promote buah negara dorg jer.mende vitamin c tak banyak mane pun.haha

~sedare mior~
ate kamu cukup vitamin c ke idak?heheh

~mat~
jeruk mungkin betul.tp ade kesan buruk le maklum ler banyak benor cuka dia taruk.

mior said...

rasenyer cm idok jer..hahaa..

Post a Comment